Selbstliebe und Selbstfürsorge: eine schnelle und einfache Übung

Was wir aus Selbstfürsorge und Selbstliebe tun sollten, dafür gibt es keine Patenrezept. Und speziell wenn wir erschöpft und kraftlos sind, ist es oft schwieriger zu spüren was uns tatsächlich gut täte. In diesem Video teile ich eine schnelle und einfache Übung die...

Das kohärente Atmen als Meditation

Ob wir das kohärente Atmen „nur“ für unsere Gesundheit anwenden, oder als Meditation, macht nur einen kleinen Unterschied, aber einen wesentlichen. Und es lohnt sich diesen mal genauer zu betrachten. Grundsätzlich kann das kohärente Atmen durchaus als...

Liebe in jeder Körperzelle

Ihr Lieben! Der Juli ist dieses Jahr ein bisschen unerwartet oder unkonventionell… Obwohl wir mitten in der Ausdehnung des Sommers sind, sind die Tage von einem starken Innehalten durchzogen. Aber einem transformierenden Innehalten – Transformation ist...

Ways to Go Beyond – And why they Work – von Rupert Sheldrake

Dieses Buch ist die Fortsetzung von Die Wiederentdeckung der Spiritualität – Science and Spiritual Practices im Original. In diesem Buch beschreibt Sheldrake weitere 7 spirituelle Methoden  und deren wissenschaftliche Beforschung: der spirituelle Aspekt von...

Der Selbst-Heilungsnerv von Stanley Rosenberg

Dieses Buch ist wunderbar entspannt geschrieben! Ich habe überlegt woran es liegen könnte, dass ich den Text als weich und entspannt empfinde… Also ich meine, dass ist nicht unbedingt eine Qualität die mit zu Büchern einfällt… Aber in diesem Fall…...

Das Kohärente Atmen erklärt

Das kohärente Atmen ist eine einfache und sehr wirkungsvolle Methode. Es stärkt den Parasympathikus und harmonisiert insgesamt das vegetative Nervensystem. Dadurch werden Schlaf, Regenerationsfähigkeit, Stressbewältigung und Resilienz gestärkt. Außerdem verbessert das...

Zum internationalen Tag des Tanzes

Tanzen gehört zu dem Allerwichtigsten in meinem Leben. Es ist kaum übertrieben zu sagen, dass mir der Tanz schon ein paar Mal das Leben gerettet hat. Ich bin meinem wichtigsten Tanzlehrer Chögyal Namkhai Norbu unendlich dankbar für diese kostbare Gabe. Spirituelle...

Hingabe

Ihr Lieben  Die Hingabe ruft uns! Hingabe hat was mit zurücklehnen und geschehen lassen zu tun, aber nicht im Sinne von Passivität, sondern von Magie. Egal in welchem Bereich deines Lebens, Hingabe hat was damit zu tun, die Kontrolle aufzugeben. Hingabe ist ein...
 

Pin It on Pinterest

SOUL.Sparks

Funken für die persönliche und kollektive Evolution.

Immer zu Neu- und Vollmond.

Sie haben sich erfolgreich angemeldet, danke!