Kohärenz ∞ Interferenz ∞ Der Puls der Evolution

Wusstest du, dass das rhythmische, elektromagnetische Feld deines Herzens fast 100 Mal stärker ist als das elektromagnetische Feld deines Gehirns? Und das dein Herz mehr Signale an dein Nervensystem und dein Gehirn sendet als umgekehrt? Und dass das elektromagnetische...

Embodiment: Sei in dieser Welt, nicht von dieser Welt

Das bedeutet voll inkarniert, voll verkörpert – embodied – in der Welt zu sein, ohne weltlich – von dieser Welt – zu werden. Erst wenn wir so in dieser Welt sind, öffnet sie sich für uns und wir können die tieferen Schichten des Seins...

Dopamin Fasten und heilendes Alleinsein ∞ Digitaler Minimalismus

Wir sind immer weniger allein. Und das tut uns nicht gut. Auf spiritueller Ebenen nicht, auf psychischer und kognitiver Ebene nicht und auch nicht auf kollektiver Ebene. Warum das so ist, was die Vorzüge des Alleinseins sind und wie du diese kultivieren kannst, darum...

Digitale Selbstbefreiung, digitaler Minimalismus und kreativ leben

Vor einigen Monaten habe ich damit begonnen mein Smartphone, wenn ich tagsüber unterwegs war, zuhause zu lassen. Ich bin dabei einem vagen Unwohlsein gefolgt: einem Gefühl nicht mehr selbstbestimmte Nutzerin zu sein. Das Gerät schien mir fast einen eigenen Willen zu...

Selbstliebe und Selbstfürsorge: Wir sind GestalterInnen!

Die Signale des Körpers haben eine tiefe Bedeutung für unsere Selbstentfaltung – Individuell und kollektiv. Ihnen zu folgen ist kein Luxus für Yogafreaks. Mit dem Konzept der Neurozeption hat Stephen Porges eine der wissenschaftlichen Grundlagen für die...

Besser einschlafen mit dem kohärenten Atmen

Alleine durch die Art und Weise wie sich gegenwärtig unser Leben gestaltet, erleben viele Menschen Einschlafprobleme und Schlafstörungen. Das kohärente Atmen kann da wirklich, wirklich helfen! In diesem Video findest du Tipps zum Einschlafen mit dem kohärenten...

Selbstliebe und Selbstfürsorge: eine schnelle und einfache Übung

Was wir aus Selbstfürsorge und Selbstliebe tun sollten, dafür gibt es keine Patenrezept. Und speziell wenn wir erschöpft und kraftlos sind, ist es oft schwieriger zu spüren was uns tatsächlich gut täte. In diesem Video teile ich eine schnelle und einfache Übung die...
 

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