Dopamin Fasten und heilendes Alleinsein ∞ Digitaler Minimalismus

Wir sind immer weniger allein. Und das tut uns nicht gut. Auf spiritueller Ebenen nicht, auf psychischer und kognitiver Ebene nicht und auch nicht auf kollektiver Ebene. Warum das so ist, was die Vorzüge des Alleinseins sind und wie du diese kultivieren kannst, darum...

Digitale Selbstbefreiung, digitaler Minimalismus und kreativ leben

Vor einigen Monaten habe ich damit begonnen mein Smartphone, wenn ich tagsüber unterwegs war, zuhause zu lassen. Ich bin dabei einem vagen Unwohlsein gefolgt: einem Gefühl nicht mehr selbstbestimmte Nutzerin zu sein. Das Gerät schien mir fast einen eigenen Willen zu...

Selbstliebe und Selbstfürsorge: Wir sind GestalterInnen!

Die Signale des Körpers haben eine tiefe Bedeutung für unsere Selbstentfaltung – Individuell und kollektiv. Ihnen zu folgen ist kein Luxus für Yogafreaks. Mit dem Konzept der Neurozeption hat Stephen Porges eine der wissenschaftlichen Grundlagen für die...

Lass dein Licht erstrahlen!

Das ureigene Licht zu zeigen und zu leben bedeutet auch einen gewissen Grad an Kontrolle loszulassen. Natürlich haben wir sowieso keine Kontrolle, aber die allermeisten von uns wurden so sehr verletzt beim Ausdruck des Ureigenen – und nicht nur beim Ausdruck,...
 

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