Was ist Achtsamkeit?

Woher kommt der Begriff? Warum tut Achtsamkeit gut? Und wie ist man achtsam? Antworten darauf in diesem Video und außerdem noch eine angeleitete Übung. Viel Freude damit wünscht Elisha K.  ...

Maßgeschneiderter Gutschein – das perfekte Weihnachtsgeschenk

Ein Workshop kann das perfekte Geschenk sein! Reichhaltig, nachhaltig und freudvoll. Denn was man in meinem Workshops lernt bleibt einem nicht nur, es wird mit der Zeit mehr. Weil es einen immer wieder weiter bringt. Und weil die Methoden nie ausgeschöpft sind. Man...

Anleitung zur Präsenz

Ganz bei Dir im Dickicht des Alltags   Ein Weg ist über die Sinneswahrnehmungen völlig Präsent zu werden. In diesem Video stelle ich eine meiner Lieblingsübungen vor, bzw. leite diese an.  ...

Woha! Mein ersten Youtube Video ist online!

Warum Präsenz die Grundlage für Lebendigkeit ist Präsenz ist die Grundlage für Lebendigkeit. Es ist nicht möglich ein befriedigendes und selbstbestimmtes Leben zu führen ohne präsent zu sein. Warum ist das so? Was heißt überhaupt „präsent sein“? Welche...