Anleitung zur Präsenz

Ganz bei dir im Dickicht des Alltags

Ein Weg ist über die Sinneswahrnehmungen völlig Präsent zu werden. In diesem Video stelle ich eine meiner Lieblingsübungen vor, bzw. leite diese an. 

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Notiz an mich Selbst

Atme ein - der Rhythmus der Natur ist chaotisch der Rhythmus deines Herzens auch jede Farbe jeder Lichtstrahl jeder Klang ist vollständig und schickt dir seine heilsame (holistische) Information   Atme aus - und lass sie dein ganzes Wesen...

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